轻松旅行须知
乘搭澳航，我们关怀您在飞行时的舒适与安全，特别提供以下健康飞行提示以供参考。尽管这里所列举的因素并不会对大多数旅客构成健康或安全威胁，但它们仍可作为飞行时与飞行后指南。
机舱湿度与脱水
机舱内的湿度一般低于 25%，因此可能造成鼻部、咽喉与眼睛缺水。我们的建议如下：
- 飞行期间多喝水或果汁。
- 仅饮用适量咖啡、茶或酒精饮料。
- 如果眼睛感到干燥不适，可摘除隐形眼镜，佩戴光学眼镜。
- 涂抹保湿护肤品以滋润皮肤。
血液循环与肌肉放松
长时间坐立不动可能导致以下现象：
- 腿部主要血管收缩，导致血液难以回流至心脏。
- 因肌肉紧张导致飞行期间，甚至飞行后出现腰酸背痛与过度疲劳的现象。
- 促进血液回流至心脏的正常身体机能受到抑制，重力因素会加剧脚部的血液聚集，飞行时间较长时可能出现脚部肿胀。
- 部分研究已表明，长时间静止不动可能导致血液在腿部形成凝块，即深静脉血栓症（DVT）。尤其在服用某种药物或患有某类疾病时，长时间静止不动很可能增加血液凝块形成的风险。
我们的建议如下：
- 如果您对自己的健康状况与飞行计划存有疑虑，建议您在出行前征询医生的意见。
- 穿着收缩性较强的长袜有助于预防脚踝部位的肿胀，同时促进血液从体位较低的腿部回流至心脏。您可对此征询医生的意见。此类长袜可从医药用品或外科手术用品公司处购买，且需适合自己的腿部尺码。
- 在飞行期间，每小时应活动腿部与足部三至四分钟，或不时在机舱内走动一下。
机舱加压
为确保旅客的舒适与健康，从机舱外吸入的空气必须进行加压以达到适当的浓度。机舱内最大可保持相等于 2440 米海拨高度的气压。
机舱内的气压以及气压在飞机上升与下降时的正常变化并不会对大多数旅客造成影响，但患有呼吸道与窦道感染、阻塞性肺病、贫血或某些心血管疾病的旅客可能会因此感到不适。
儿童与婴儿在飞机上升与下降时可能因气压变化而感到不适。
患有鼻塞或过敏症的旅客可在飞机准备下降前 30 分钟使用鼻腔喷雾剂、减充血剂或抗组胺药物，以帮助保持耳部与鼻窦的通畅。
我们的建议如下：
- 如有需要供氧治疗的过往病史，您可以向我们预订相关设备。申请最迟需在旅行前七天提出。
- 保持耳部通畅可尝试吞咽或打呵欠。这类动作有助于打通耳咽管，以促进中耳腔与咽喉部的气压平衡。
- 携带婴儿同行，可在飞机下降时给婴儿喂食或含奶嘴。吸吮与吞咽动作将有利于婴儿平衡耳内气压。
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